وصفاتي اليومية

عجة البيض بالخضار للرجيم

المكونات

  •  البيض  6 حبات.
  •  حليب  3 ملاعق كبيرة منزوع الدسم.
  • ملح  حسب الرغبة.
  •  الفلفل الحلو  حسب الرغبة.
  •  الزيت النباتي  ملعقة كبيرة.
  •  البصل  1 حبة صغير الحجم، مفروم.
  •  بقدونس  ملعقة صغيرة مفروم.
  •  نعناع يابس  ملعقة صغيرة.

طريقة التحضير

  • في وعاء، نخفق البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
  • نحمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ نسكب المزيج.
  • عندما تنضج العجة، نطويها بالنصف.
  • نقدم العجة الى جانب الطماطم .

اعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى